29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 35,84g | Prot: 77,03g | Karb: 249,58g.
Kahvaltı: Кофе, Абрикос, Творог 18%, Каша Геркулес на молоке и воде. Öğle Yemeği: Рогачев Сгущенка, Алые Паруса Хлеб Гречишный, Ячневая Каша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Сгущенка, Алые Паруса Хлеб Гречишный. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Абрикос, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Сливы, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
ElenaBezbakh Kilo Geçmişi
|