29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 71,60g | Prot: 53,52g | Karb: 144,71g.
Kahvaltı: Белоцерковский Сыр Плавленый Шоколадный, Galleti Хлебцы Три Злака, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кабачковая Икра, Булгур (Вареный), Сливочное Масло, Курица. Akşam Yemeği: Свиточ Вафли Артек Классические, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Дыня, Кофе с Молоком, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Конфета, Кофе, Roshen Чёрный Шоколад с Сезамом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyakhomenko1983 Kilo Geçmişi
|