|
Держам пальцы крестиком, я переступила через цифру 90😊
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 66,58g | Prot: 83,21g | Karb: 124,06g.
Kahvaltı: Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком, Монетка Майонезный Соус Легкий, Салат Овощное Ассорти, Картофельная Запеканка с Фаршем. Öğle Yemeği: Салат из Свеклы с Чесноком, Arla Сыр Натура Light, Кабачковые Оладьи (Гречневая Мука), Лента Сыр Маасдам 45%, Белый Хлеб, Борщ с Курицей, Велком Ветчина Говяжья, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Всеслав Хлеб Бездрожжевой, Монетка Майонезный Соус Легкий, Молочный Кит Камышловский Квас Хлебный, Диетическая Окрошка. Aperatifler/Diğer: Сладуница Королева Кокосана, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Творог. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|