29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 22,39g | Prot: 53,97g | Karb: 150,12g.
Kahvaltı: Ячневая Каша. Öğle Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Бурый Рис Отварной, Дикий Рис (Вареный). Akşam Yemeği: Мистраль Бурый Рис Отварной, Дикий Рис (Вареный). Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Грейпфрут, Коровка из Кореновки Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|