29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 38,69g | Prot: 52,42g | Karb: 63,88g.
Kahvaltı: Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Midye Dolma, Karışık Yeşil Salata, Balık. Aperatifler/Diğer: Limon Suyu, Soda, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Elma, Kayısı, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Tuborg Gold. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|