29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 53,62g | Prot: 90,41g | Karb: 87,00g.
Kahvaltı: Новая Деревня Молоко 2,5%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Хохланд Сыр Творожный 70%, Яйцо. Öğle Yemeği: Яйцо, Помидоры, Миндаль, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Хохланд Сыр Творожный 70%. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Морковь, Болгарский Перец, Яйцо, Лук, Азбука Вкуса Фарш из Филе Грудок Кур, Рис, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Персики, Персики, Коровка из Кореновки Творог 2%, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ezhevikina_vika Kilo Geçmişi
|