|
nibbled all day
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2492 kcal
|
Yağ: 57,19g | Prot: 74,65g | Karb: 265,57g.
Kahvaltı: kashi go lean. Öğle Yemeği: watermelon, fiber plus chewy bar, red hot blue chips, bev's spaghetti. Akşam Yemeği: veal, faucon salad, red wine, chex mix, seabreeze. devamı için...
|
|
1545 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|