29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2070 kcal
|
Yağ: 41,00g | Prot: 106,54g | Karb: 311,79g.
Kahvaltı: Prozis Oat Flakes, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Petto di Tacchino, Golden Sun Riso Basmati. Akşam Yemeği: Polpette di Manzo, Pane Bianco, Pasta e Patate, Ricotta, Formaggio di Capra (Morbido), Salame Secco o Duro, Capocollo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|