29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
593 kcal
|
Yağ: 13,12g | Prot: 35,38g | Karb: 81,93g.
Kahvaltı: Быстров Каша Овсяная с Молоком, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Чудо Йогурт Фруктовый Малина-Ежевика. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sashavlasovar Kilo Geçmişi
|