29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 49,13g | Prot: 84,67g | Karb: 118,56g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло, Lactrima Брынза 30% Коровья, Мёд, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Куриные Котлеты в Духовке, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Баклажаны Гриль, Куриные Котлеты в Духовке, Салат из Помидоров. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Виноград Европейских Сортов. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|