29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 63,45g | Prot: 69,90g | Karb: 152,61g.
Kahvaltı: Mixbar Миндаль в Шоколадной Глазури, Пряники, Вологодское Молоко 3,5%, Global Village Рагу Овощное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом. Öğle Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: Кукуруза, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Можно? Нужно! Оладьи, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Рафаэлло Конфета. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|