29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 27,42g | Prot: 51,87g | Karb: 225,27g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: 4 Сезона Щавелевый Суп, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Блины на Молоке, Чай с Молоком, Северная Гавань Крабовое Мясо , Каравай Батон Нарезной, Салат из Пекинской Капусты. Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Ржаные, Агрокомплекс Сок Тыквенный, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|