29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 40,22g | Prot: 86,39g | Karb: 277,48g.
Kahvaltı: Бананы, Чай с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Компот из Сухофруктов, Магнит Морковь Вареная, Цветная Капуста, Язык Говяжий Отварной. Akşam Yemeği: Пряник, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Berry Good Сладкие Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная, Пять Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Berry Good Сладкие Цельнозерновые, Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Груша. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|