29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 70,45g | Prot: 108,28g | Karb: 100,89g.
Kahvaltı: Goudkuipje Smeerkaas , Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Desembrood. Öğle Yemeği: Kip Drumstick (zonder Vel), Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Desembrood. Akşam Yemeği: Slasaus, Gebakken Aardappelen, AH Sla Compleet Caesar Salade , Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Kip Drumstick, Jumbo Huzaren Salade, Stroopwafel, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, Optimel Drinkyoghurt Limoen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|