29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 56,05g | Prot: 55,91g | Karb: 12,74g.
Kahvaltı: Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel, Woolworths Hass Avocado, Egg. Öğle Yemeği: Lifegain Advanced Nutritional Support, Pick n Pay Droewors. devamı için...
|
|
2215 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 10 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 3 dakika, Uyku - 7 saat ve 52 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|