29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 55,66g | Prot: 45,06g | Karb: 159,99g.
Kahvaltı: Помидоры, Комо Сыр Плавленный с Шинкой, Батон, Чай, Danone Йогурт 1,5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Колбаса, Комо Сыр Плавленный с Шинкой, Жареная Картошка, Комо Сыр Плавленный с Шинкой, Батон. Akşam Yemeği: Ічня Вершки Згущені З Цукром, Сырники, Мивина Вермишель со Вкусом Телятины. Aperatifler/Diğer: Сырники, Чай, Roshen Ромашка. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asa.ostapenko2005 Kilo Geçmişi
|