|
🙈 so ein Mist.... zu viel Eis 🍧🐦🤪
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 24,80g | Prot: 104,51g | Karb: 157,11g.
Kahvaltı: Pink Lady Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferflocken, Pfirsiche, Banane, Alpro Natur Ungesüßt. Öğle Yemeği: Rapunzel Schokotropfen Zartbitter, Dr. Oetker Quarkfein Vanille, Banane, Milbona Quark Magerstufe. Akşam Yemeği: Rapsöl, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Bio Dinkelmehl , Ei, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Kissyo Premium Frozen Yogurt Mango Maracuja, Kissyo Premium Frozen Yogurt Himbeere. devamı için...
|
|
1596 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 13 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 47 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|