29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 52,11g | Prot: 59,43g | Karb: 79,08g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Рыбахит Крабовые Палочки , Жареное Яйцо, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Помидоры. Öğle Yemeği: Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оладьи из Кабачков, Драники. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Приготовленные Грибы, Капуста Тушеная, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Чай, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Жевательная Резинка (с Сахаром). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|