29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 76,78g | Prot: 55,40g | Karb: 100,10g.
Kahvaltı: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Воронцовские Сухарики Сухарики, Жареное Яйцо, Свинина. Öğle Yemeği: Кировский Сметана 20%, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Пермская Кондитерская Фабрика Орешинка, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Смак Булочка Минутка с Отрубями, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Смак Хлеб с Семечками, Ермолино Паштет Домашний. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|