29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 103,84g | Prot: 65,29g | Karb: 19,11g.
Kahvaltı: Северная Гавань Форель Слабосоленая, Домик в деревне Сливки 20%, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Кофе, O'Zera Шоколад 97,7%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский. Öğle Yemeği: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Каждый День Томатная Паста, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе, Клубника, Петелинка Куриное Бедро, Помидоры, Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Dorblu Сыр с Плесенью, O'Zera Шоколад 97,7%, Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Вкуснотеево Масло Сливочное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mariette_vlg Kilo Geçmişi
|