29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
490 kcal
|
Yağ: 21,96g | Prot: 26,29g | Karb: 49,24g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Овощами, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Суп из Сайры, Кофе с Молоком и Сахаром, Абрикосы. Akşam Yemeği: Омлет с Кабачком, Шампиньоны Гриль. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lina.burenkova Kilo Geçmişi
|