29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 33,09g | Prot: 53,05g | Karb: 111,97g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Пирог с Картошкой, Атрус Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Хлеб Зерновой, Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка, Куриные Котлеты в Духовке. Aperatifler/Diğer: Сгущенка, Русский Дар Квас. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|