29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 44,16g | Prot: 170,70g | Karb: 52,60g.
Öğle Yemeği: Star Nutrition Whey-100, Nixe Tonfisk Nixe Z, Olivolja, Tomater. Akşam Yemeği: Star Nutrition Whey-100, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Kycklingfilé, Gurka (Skalad), Avokado, Kokt Sommarsquash (Färsk), Smör, Olivolja, Tomater, Tomater. Aperatifler/Diğer: Jordgubbar. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|