29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 25,67g | Prot: 79,42g | Karb: 159,07g.
Kahvaltı: Макфа Гречка Вареная на Воде . Öğle Yemeği: Милка Шоколад с Орео, Данон Актимель, Куриное Филе на Пару, Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: Ярмолпрод Кефир Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|