29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 15,15g | Prot: 29,21g | Karb: 151,68g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Мёд, Экополис Каша Льняная, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные. Öğle Yemeği: Евроопт Яблоко , Евроопт Яблоко . Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Bauer Зеленый Горошек Замороженный, Чеснок, Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан, Евроопт Яблоко , Нектарин, Евроопт Персик. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|