29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2373 kcal
|
Yağ: 34,54g | Prot: 181,12g | Karb: 331,97g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Öğle Yemeği: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Pesca, Pomodori Ciliegini, Pane Bianco, Alpina Fiocchi di Latte. Akşam Yemeği: Benesì Coop Prosciutto Cotto Alta Qualità, Riso. Aperatifler/Diğer: Myprotein High Protein Bar Chocolate Orange, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Pesca. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|