29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 67,58g | Prot: 77,41g | Karb: 128,64g.
Kahvaltı: Активия Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой, Ленивая Овсянка. Öğle Yemeği: Спагетти Соус с Мясом и Овощами в Домашнем ст.л.. Akşam Yemeği: Груша, Огурец, Избенка Запеканка Творожная 9%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, МакКофе Кофе с Молоком Классик. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
N.Trudolubova Kilo Geçmişi
|