29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 83,42g | Prot: 64,78g | Karb: 159,08g.
Kahvaltı: Safeway Apple Turnover. Öğle Yemeği: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer (Tub), Coffee, Daisy Light Sour Cream, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Kraft American Cheese Slice, Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread. Akşam Yemeği: Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Jennie-O Lean Turkey Burger Patties 90/10, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Daisy Light Sour Cream, Kraft American Cheese Slice, Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn. Aperatifler/Diğer: Nature Made Melatonin Gummies. devamı için...
|
Haftada 12,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|