29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 21,01g | Prot: 42,51g | Karb: 346,53g.
Kahvaltı: Творог (Полностью Обезжиренный), Царь Овсянка. Öğle Yemeği: Курица с Овощами, Фунчоза. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Помидоры, Фунчоза. Aperatifler/Diğer: Шарлотка с Яблоками, Чай с Молоком и Сахаром, Соленые Крекеры, Даниссимо Творожный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|