29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 76,61g | Prot: 51,74g | Karb: 141,94g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Salted Butter, Toasted Rye Bread, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Coffee (made from Ground), Egg. Öğle Yemeği: Eckrich Smoked Sausage made with Pork, Turkey, Beef, Pepsi Diet Pepsi, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Plain or Buttermilk Biscuits (Commercial). Akşam Yemeği: Frozen Yogurt, Costco Hot Dog, Sargento Colby-Jack Cubes Cheese Snacks. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|