15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 21,40g | Prot: 88,11g | Karb: 123,24g.
Kahvaltı: Ермолино Молоко 2,5%, Цикорий, Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Помидоры Черри, ВкусВилл Соус Сацебели, Грудка Индейки, Увелка Каша Дружба на Воде. Kahvaltı Sonrası: Перекресток Банан, Яблоко Зеленое, Дымов Индейка Варено-Копченая, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Öğle Yemeği: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Редис, Картофель Отварной, Грудка Индейки. Öğle Yemeği Sonrası: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Натуральный, ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки. Akşam Yemeği: ВкусВилл Соус Сацебели, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|