20 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 27,43g | Prot: 65,67g | Karb: 125,90g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кремчиз, Приготовленный Яичный Белок, Печеное Яблоко. Kahvaltı Sonrası: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Милава Молоко 2,5%, Голубика, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Öğle Yemeği: ВкусВилл Соус Сацебели, Помидоры Черри, Аморе Морская Капуста Салат Дальневосточный, Макароны Отварные, Гуляш из Говядины. Akşam Yemeği: Лента Салат Корейский Острый из Грибов Шиитаке, ВкусВилл Соус Сацебели, Говяжий Стейк (Только Постный). Aperatifler/Diğer: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Storck Werther's Original Сливочная Карамель . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|