29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2376 kcal
|
Yağ: 117,40g | Prot: 101,98g | Karb: 259,32g.
Kahvaltı: Голубика, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Öğle Yemeği: Печенье, Ростик'c - KFC Крылья, Бургер Кинг Чизбургер. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Летний День Молоко 3,2%, Добрый Палпи Апельсин, Киндер Молочный Ломтик, Голубика, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Медоборы Торт Дамский Каприз. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|