29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
737 kcal
|
Yağ: 15,10g | Prot: 43,69g | Karb: 109,81g.
Kahvaltı: SPAR Штрудель с Изюмом, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мистраль Кускус, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Ого Отруби Пшеничные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сельдерей, Мистраль Чечевица Красная, Кабачок, Базилик, Петрушка, Болгарский Перец, Морковь, Зеленый Лук, Куриный Бульон, Отруби Ржаные. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|