29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 24,84g | Prot: 53,24g | Karb: 115,36g.
Kahvaltı: Pastel Assado de Frango. Öğle Yemeği: Alface de Folha Verde, Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Da Casa Feijão Carioca. Akşam Yemeği: Café Brasileiro Café com Açúcar, Tapioca de Queijo. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|