30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3578 kcal
|
Yağ: 102,92g | Prot: 277,48g | Karb: 383,25g.
Kahvaltı: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, 바나나. Öğle Yemeği: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, 바나나. Akşam Yemeği: 어묵, 우동, 양념갈비, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Aperatifler/Diğer: MuscleMeds Carnivor, 파리바게트 후레쉬크림빵, MuscleMeds Carnivor, 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, Quaker Simply granola, MuscleMeds Carnivor. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|