30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 48,92g | Prot: 59,73g | Karb: 145,27g.
Kahvaltı: Рублевский МПЗ Блинчики с Творогом Домашние, Банан, Кофе (Растворимое), Миндаль, Царь Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Запеченная или Жареная Форель, Кабачки Жареные. Akşam Yemeği: Яблоко, Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Рублевский МПЗ Блинчики с Творогом Домашние, Snickers Батончик. Aperatifler/Diğer: Яблоки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|