|
Отлил
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 98,33g | Prot: 175,27g | Karb: 20,96g.
Kahvaltı Öncesi: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, Natures Plus Ketoslim. Kahvaltı: ВкусВилл Сосиски Сливочные Вкусвилл, California Gold Nutrition Coconut Oil, Billa Яйцо Куриное, Universal Nutrition Animal Pak, Universal Nutrition Animal Omega, Приневское Шампиньоны Свежие, Universal Nutrition Animal Flex, Goose Liver Pate (Smoked, Canned). Kahvaltı Sonrası: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. Öğle Yemeği: California Gold Nutrition Coconut Oil, ВкусВилл Сосиски Сливочные Вкусвилл, Русское Море Форель Слабосоленая, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Akşam Yemeği Öncesi: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, California Gold Nutrition Coconut Oil, ВкусВилл Казылык. Akşam Yemeği: California Gold Nutrition Coconut Oil, MusclePharm Combat. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|