30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 43,82g | Prot: 58,72g | Karb: 210,04g.
Kahvaltı: Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Банан. Öğle Yemeği: Чеснок, Свекла Вареная, Акватория Сайра Тихоокеанская Натуральная, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Danone Йогурт Растишка, Суши. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|