30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 62,11g | Prot: 59,15g | Karb: 90,43g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком. Öğle Yemeği: Троекурово Куринная Грудка, Дома Куриный Бульон из Грудки, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Aperatifler/Diğer: Перекресток Арбуз. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|