30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 67,49g | Prot: 203,24g | Karb: 144,17g.
Kahvaltı: Tesco High Protein Farmhouse Bread, Egg. Öğle Yemeği: Eatlean Protein Cheese, Sainsbury's Be Good to Yourself Straight Cut Oven Chips, Tesco Chicken Jalfrezi, Black Olives, Green Olives, John West No Drain Tuna Steak in Brine. Akşam Yemeği: Tesco British Turkey Seasoned Meatballs. Aperatifler/Diğer: MyProtein Impact Whey Protein (25g), MyProtein MyProtein Protein Water - Pineapple, MyProtein Protein Biscuit, Halo Top Peanut Butter Cup Ice Cream, MyProtein Protein Rocky Road. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|