30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 62,74g | Prot: 40,99g | Karb: 85,26g.
Kahvaltı: Caputo Mandorle Tostate, Croissant Vuoto Icafe, Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Pesca, Spinaci Cotti (da Freschi), Ricotta, Uovo, Pomodori, Cetriolo (con Buccia). Akşam Yemeği: Anguria, Land Ciliegine di Mozzarella, Carapelli Olio di Oliva, Zucchine Trifolate. Aperatifler/Diğer: Croissant Vuoto Icafe . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|