30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2902 kcal
|
Yağ: 132,13g | Prot: 122,36g | Karb: 295,94g.
Kahvaltı: Lotus Speculoos Crunchy , Käse, Salami, Vollkornbrot, Kaffee. Öğle Yemeği: Aldi Vanilleeis, Edeka Thunfischsalat - Mexican, Lachs Maki. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Mayonnaise, Aldi Brötchen, Putenbrust Fleisch, Bratwurst, Aldi Merguez . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gervaisserve1976 Kilo Geçmişi
|