30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 65,30g | Prot: 82,43g | Karb: 221,27g.
Kahvaltı: Сырники на Масле (Мои), Голубика, Сметана 15%, Нектарины, Клубника. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яготинське Масло Сливочное 73%, Ржаной Хлебушек (Мой), Сыр Гауда, Чечевичный Суп (Мой). Akşam Yemeği: Нектарины, Абрикосы, Голубика, Heinz Кетчуп , Сыр Гауда, Омлет (Мой), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Йогурт (Мой), Голубика, Клубника, Нектарины, Арбуз. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|