|
😔
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 52,55g | Prot: 53,97g | Karb: 163,87g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Alnatura Quinoa, Gurkensalat, Tomatenmark. Akşam Yemeği: Lindenhof Gouda, Dulano Hähnchen-Mortadella, Frischkäse, Graubrot, Weizenbrötchen, Dulano Truthahnsalami (9g). Aperatifler/Diğer: Bleib Gesund Porridge, Proteinpulver. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|