30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 35,50g | Prot: 40,52g | Karb: 101,42g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Красное , Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Astoria Кетчуп Лечо, Hortex Капуста Брокколи , Помидоры, Яйцо. Akşam Yemeği: Капуста, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|