30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 63,26g | Prot: 64,00g | Karb: 118,54g.
Kahvaltı: Хлебец, Картофель Отварной, Кофе с Молоком, Сметана, Ляховичок Биотворог 2%. Öğle Yemeği: Сало, Помидоры, Свинина Лопатка, Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Хлеб Водар, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Савушкин Ряженка 3.2%, Овощное Рагу с Курицей. Aperatifler/Diğer: Конфета, Сушеные Семена Подсолнечника, Чай, Сметана, Оладьи из Кабачков. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|