|
Ödemler gitsin
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 34,24g | Prot: 47,72g | Karb: 126,70g.
Kahvaltı: Kahve, Maydanoz, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Akşam Yemeği: Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Aperatifler/Diğer: İncir, Şekersiz Türk Kahvesi, Mürdüm Eriği, Şeftali, Sütlü İrmik Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|