30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 40,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 46,09g | Prot: 52,46g | Karb: 103,62g.
Kahvaltı: Золото Европы Сыр Маасдам, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Масло Подсолнечное, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Редис, Огурец, Лента Перец Ласточка, Магнит Томаты Свежие. Öğle Yemeği: Мегамарт Шницель Куриный Жареный, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Картофель Отварной, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Окрошка на Кефире. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|