30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 64,07g | Prot: 77,28g | Karb: 181,22g.
Kahvaltı: Арбуз, Спартак Шоколад Горький без Сахара, Макароны Отварные, Fabio Ferelli Оливковое Масло, Куриное Филе, Арбуз. Öğle Yemeği: Good Fruit Батончик Фруктовый с Курагой и Кокосом, Яблоко, Персики, Калинка Сыр Голландский Новый 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вино Сухое. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Караван Арахисовая Паста Классическая, Молочные Горки Молоко 3,2%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
doctorziragrib Kilo Geçmişi
|